Làm sao để có một phòng ngủ tạo sự thư thái
Phòng ngủ thư thái sẽ dễ dàng mang lại một giấc ngủ sâu và thoải mái, giúp bạn phục hồi năng lượng sau ngày dài hoạt động. Hãy tạo sự thư thái cho phòng ngủ của bạn bằng cách làm theo những mẹo nhỏ hữu ích dưới đây.
1. Tạo giường ngủ êm ái, sang trọng
Bạn nên trang bị cho chiếc giường những bộ chăn ga gối đệm thật êm ái, ấm áp bằng bông hoặc len khổ lớn. Điều này sẽ giúp bạn có thể thả lỏng bản thân, thư giãn đầu óc và có những giấc ngủ thật sâu sau những giờ phút mệt mỏi.
2. Sử dụng màu sắc hài hòa và nhẹ nhàng
Những phòng ngủ mang lại cảm giác thư giãn nhất thường được trang trí với màu sắc mát mẻ, tạo cảm giác yên bình cho người sử dụng. Nhìn vào phòng ngủ sơn màu xanh nước biển nhạt dưới đây có thể dễ dàng thấy được sự thư giãn, nhẹ nhàng mà không bị nhàm chán. Đồ nội thất ngoài màu xanh dương còn sử dụng màu trắng kết hợp với hoa văn nhỏ tạo nên tâm điểm chú ý cho căn phòng.
Màu tiếp theo nên được sử dụng cho không gian nghỉ ngơi là màu xám trắng. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng các điểm nhấn màu tối của tông màu xanh nước biển, canh lá cây. Để có được cảm giác bình yên nhất hãy trang trí căn phòng của bạn bằng các tông màu trắng và mềm mại.
3. Sử dụng cây xanh trong phòng ngủ
Bạn không cần sử dụng những chậu cây quá lớn trong phòng ngủ. Bởi nó không chỉ không đem lại nhiều lợi ích mà còn gây thiếu oxi khi ngủ. Một hai chậu cây xanh nhỏ xinh là đủ. Cây mang lại cảm giác về sự sống yên tĩnh, sức khỏe tràn đầy.
Một số những chậu cây nhỏ có thể đặt ở tủ quần áo, đầu giường hay kệ trang trí trong phòng. Bạn cũng có thể sử dụng một chậu cây có kích thước vừa phải cho phòng ngủ của mình. Cây xanh sẽ giúp làm dịu tâm trạng của bạn rất hiệu quả đấy.
4. Loại bỏ đồ điện tử ra khỏi phòng ngủ của ban
Nhiều người vẫn có thói quen đem máy tính xách tay lên giường, chơi điện thoại thông minh hoặc xem tivi trước khi đi ngủ. Nhưng tất cả các thiết bị điện tử này đều chứa ánh sáng đủ để đánh lừa bộ não của bạn rằng, đã đến lúc thức dậy thay vì nghỉ ngơi. Thêm vào đó sử dụng đồ điện từ cũng kích thích não bạn, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn. Thay vào đó, hãy tạo cho mình một kệ sách nho nhỏ cạnh giường. Bạn cũng nên tắt các đồ điện tử ít nhất một giờ trước khi đi ngủ.
5. Điểu chỉnh các giác quan của bạn
Khi bạn làm dịu các giác quan của mình thì cả cơ thể và tâm trí của bạn cũng được thư giãn. Một bó hoa tươi trong chiếc bình nhỏ xinh, một lọ hương thơm cho phòng ngủ với hương hoa hồng dịu dàng, hoa oải hương hay hoa nhài nồng nàn, thêm vào đó một máy nghe nhạc êm dịu sẽ giúp bạn tạo cảm giác thư thái như trong các spa vậy.
Ánh đèn huyền ảo sẽ khiến không gian trở nên quyến rũ, do đó đừng quên lắp đặt thiết bị điều chỉnh ánh sáng cho toàn bộ hệ thống từ đèn trần cho tới đèn treo tường và kể cả đèn để bàn. Ngoài ra, bạn có thể trang trí thêm những bức tranh hoặc bình hoa tươi tắn, nền nã để tạo điểm nhấn qua những mảng màu tối sáng trong căn phòng.
